盼望人生2108 〈「盼望人生」係含信仰見証、論述、講章、靈修小品及相關藝文〉 |
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最後一根稻草 郭志彬牧師 主題：今日的成就，是昨日面對壓力所成長的結果。 經文：民 11:1-17 引言：壓力？到底要面對壓力，或者是逃避壓力，或者要懂得如何與壓力作朋友？我們要如何克服壓力，在壓力中得益處呢？首先必須認識壓力是什麼。 一、 壓力是什麼？ 壓力為個人對外在環境的主觀感受與評估，壓力主要是一種生理現象，當腎上腺素激增時，就是人們感到壓力迫近時。在民數記 11:11摩西對耶和華說、你為何苦待僕人、我為何不在你眼前蒙恩、竟把這管理百姓的重任加在我身上呢。摩西的壓力是什麼？有多重？是面對200萬人，200萬個嘴巴及哭聲，200萬的生死及未來，200萬的食物及水的需要，面對一個偉大的使命，這就是壓力。 朋友，你的壓力有多重？壓力會帶來枯竭，而枯竭是心理的反應，是你陷入深度的沮喪中所反應的現象。你最近所面對的壓力是什麼？ 二、 壓力多可怕？ 我的燈需要油一書：撒但是個詭計多端的敵人，如果衪不能把你的腳油門上挪開，牠就幫你踩得更猛力，好讓你加速滅亡。這壓力是否成為壓倒你的一根稻草呢？摩西的反應是：(上帝)你這樣待我、我若在你眼前蒙恩、求你立時將我殺了、不叫我見自己的苦情(民 11:15)，摩西活不下去了。強大壓力，使人活得不開心，甚至想結束生命：像摩西一樣。2005年台灣衛生署今天公布，去年台灣共有三千四百六十八人自殺死亡，平均每天十人。 也有研究指出，面臨壓力，最容易從情緒層面表現出來，如：情緒起伏不定，性情突然轉變，情緒十分低落，情緒時常失控，焦慮難以入眠。過度壓力下容易疲勞倦怠、過度緊張沮喪、甚至酗酒、抽煙過多、染上毒癮和陷於網路世界中。 強大壓力會毀掉一個人，有人選擇逃避，有人選擇自殺，一生全毀。 三、 壓力成助力？ 摩西如何克服壓力？如果今天他去找心理或精神科醫生，大概會拿一堆藥回家：鎮定劑安眠藥，也許還需要安非他命。這是短暫，是治標不治本，你要這樣作： 1.過濾你的壓力：建立你生命的界線，不要為不是屬於你的事憂慮，也過濾無意義的壓力，主耶穌說：不要為明天憂慮，就是把明天的憂慮排除，不要為吃什麼穿什麼用什麼而煩惱，深信主必供應。 2.把壓力帶到主的面前：摩西能得勝，就是禱告，就是來到生命主的面前，衪是智慧，也是答案，更是幫助，更是力量。請把你的問題帶到神的面前，神必給我們智慧，力量及幫助，不要用藉口逃避，這樣，你就失去許多生命必學的功課，看！摩西這時要學習作一位領袖，而他真的是一位很了不起的領袖，直到如今，猶太人仍以摩西的信徒而榮耀。以利亞在壓力下成為偉大的先知，保羅面對的壓力，很難想像，但他成了偉大的使徒。你要知道你正面對什麼壓力，你有多少的壓力，但不是選擇逃避，而是過濾，接著去面對，靠著神，我們可以得勝，切記，今日的成就，是昨日面對壓力所成長的結果。 問題分享： 1,你正面臨什麼壓力，對你的影響是什麼？ 2.你是如何勝過壓力？或者，你是如何處理你的壓力？ 3.今日的成就，是昨日面對壓力所成長的結果，你覺得如何？ |
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