NO.13
運動使我美麗 踏雪無垠
如果你想強壯，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聰明，跑步吧！
這是古希臘流傳的一句諺語。我深諳它的真諦。
運動使我獲得了健康的體魄。小時候，我的體質很差，三天兩頭生病，跑遍了大小醫院，父母為我操盡了心，自己也嘗盡了體弱的滋味：學校的體育活動參加不了，同學間的遊戲沒能力參與，這對自尊的傷害，只有自己知道。工作了，還是不行，尤其是十幾年前，常常是頭暈眼花、白天昏昏欲睡、晚上又睡不著覺，暈倒是常有的事，影響工作不說，自己也苦不堪言。同事戲我是標準的林黛玉。醫生檢查，都說無大病，體質太差而已，典型亞健康的代表。提建議，“去鍛煉吧，藥對你沒有用”。於是，開始鍛煉。早晨六點，一般人還在酣睡，我便在一陣悅耳的鈴聲中起床，匆匆洗漱後，一頭紮進晨光中。六點鐘，在春夏季還好，東方已經露出了魚肚白，可以看清路面，晨練的人也已陸陸續續出來；而在秋冬季，天還黑黝黝一片，若不是有三三兩兩上學的學生做伴，真還有點不敢出門呢。苦可苦咦，但幾年下來，成效初見：頭暈的毛病少了，晚上能睡著覺了，人也精神了。哎，鍛煉還真不錯，那就堅持吧。沒想到一堅持就是十多年。現在，運動已經成為了習慣，成為了生活的一部分。我每天必須堅持鍛煉一小時以上，舒服舒服肌肉，活動活動筋骨，然後或打球，或爬山，沒時間就走著上班。熟人見了說，“你越來越精神了”。是啊，那種收穫後的愉悅、舒暢，只有親身經歷的人才有體會。運動使我有了好體魄，運動讓我開始感受到生活的快樂。
運動不僅使我重拾健康，還讓我明白了不輕易放棄，堅持到底就是勝利的道理。烏龜和兔子賽跑，駑馬十駕功在不舍，行百里者半九十，說的都是堅持的道路，從小就在課本中讀到，可要真正將一件事堅持下去，不是容易的事。其實，在我堅持了一段時間後，感覺身體實在有點撐不住了，力氣不夠開始透支、心理也過不了自己的關，何必這樣苦自己呢，順其自然吧！於是放棄了鍛煉。一段時間後，身體馬上給予警示，頭又開始痛，眩暈症又出現。看來，必須得堅持了。這樣，一直到現在，運動成為了我的樂趣。從運動中我更堅定了堅持的哲理：認准了的事，一定要堅持；堅持了，一定會成功！
生命在於運動。《黃帝內經》講，人的生命體現在精氣神，精神好了，氣就足了，人也有神了。不假，通過十幾年的運動，現在我人精神了，幹活有勁了，而且想幹事了，對周圍的人和事感興趣了，感覺一天有幹不完的事，思想開朗，人也活潑了，渾身舒暢，臉上也出現了少有的紅暈，似乎又回到了年輕時代。我精氣十足，對生活、對自己的生命充滿了信心。如今，已經是一個快奔五十的中年婦女了，在單位，工作幹得津津有味，不覺得苦、不覺得累；在家裏，將家調理得溫暖和睦、乾淨舒適；而且，抽空還幹一些自己喜歡的事，寫寫字、練練筆。雖然都是些瑣碎的事，但我樂此不彼，樂在其中；雖然暫時我的收穫甚微，但我相信一定會有成功的一天！我依舊會將運動繼續下去，動出屬於我的生命的美麗。
世界因生命而精彩，生命因運動而美麗。俄國詩人馬雅可夫斯基說：“世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。”愛美麗的姐妹們，行動起來吧，為了更年輕、更美麗、更聰明，請跟我一起運動吧！